实际上只要选对茶的品类、控制好饮用量和浓度，喝茶不仅不会干扰病情控制，茶叶中的茶多酚、茶黄素等成分还能辅助调节血脂、延缓动脉粥样硬化进展。本文整理了冠心病患者的饮茶禁忌、适宜饮品清单等内容，帮大家科学调整日常饮品结构，避开饮食雷区。

得了冠心病真的可以喝茶吗？

　　临床研究证实喝茶对冠心病患者有益:北京安贞医院心血管内科的公开研究数据显示，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖等活性成分具有明确的抗氧化、抗炎作用，能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少脂质在血管壁的沉积，延缓动脉粥样硬化的进展，从长远来看对冠心病患者的病情控制是有好处的，所以完全没有必要完全戒掉茶饮。

　　喝茶的前提是控制好浓度:这里所说的可以喝茶特指喝淡茶，如果是浓茶的话反而会对身体造成负担，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，会快速兴奋交感神经，导致心率升高、血压波动，增加心肌耗氧量，本身冠脉就有狭窄的冠心病患者，就容易出现胸闷、胸痛的心绞痛症状，严重的甚至会诱发急性心梗。

　　喝茶和吃药间隔开就不会冲突:很多患者担心喝茶会和日常服用的他汀类降脂药、阿司匹林、降压药等发生冲突，实际上只要把喝茶时间和吃药时间间隔1-2小时，茶叶中的成分基本不会和药物发生反应，也不会影响药效发挥，不用因为服药就彻底放弃喝茶的习惯。

冠心病患者喝什么茶对血管更好？

　　优先选择发酵类温性茶:对于大多数冠心病患者，更推荐喝经过全发酵或者半发酵的温性茶，比如熟普洱、正山小种红茶、安化黑茶、岩茶等，这类茶在发酵过程中，刺激性强的茶多酚被转化为更温和的茶黄素、茶红素，对肠胃的刺激更小，同时降脂、软化血管的作用也更明显，适合肠胃功能偏弱、长期服药的中老年冠心病患者。

　　体质偏热的患者可以选淡绿茶、白茶:如果平时体质偏热，经常出现口干舌燥、便秘、牙龈肿痛等症状，也可以适量喝淡的绿茶、白茶，这类未发酵茶的抗氧化成分含量更高，能够辅助降低血脂、清除自由基，适合年轻一点、没有肠胃问题的冠心病患者，但要注意不要空腹饮用，避免刺激肠胃引起不适。

　　坚决避开各类调味茶:要注意不要喝市面上售卖的添加了大量糖、香精、植脂末的调味茶，比如蜜桃乌龙茶包、奶茶店的果茶、珍珠奶茶等，这类茶不仅没有任何保健作用，反而会快速升高血糖、血脂，增加心血管的代谢负担，长期喝反而会加快动脉粥样硬化的进展，对病情控制非常不利。

冠心病患者喝茶有哪些不能踩的雷区？

　　绝对不能喝浓茶:一般建议冠心病患者每次泡茶的茶叶用量不要超过3g，冲泡出来的茶水颜色清亮、入口没有明显的苦涩感就是合适的浓度，每天喝茶的总量不要超过1000ml，同时要注意少量多次饮用，不要一次性喝大量茶水，避免摄入过多水分增加心脏的负荷，诱发心衰。

　　不要喝冰茶、隔夜茶:冰茶的低温会刺激全身血管收缩，冠脉也会出现痉挛，导致心肌供血量骤减，很容易诱发心绞痛，而隔夜茶放置时间太长，容易滋生细菌，同时亚硝酸盐的含量也会升高，不仅会刺激肠胃，还会增加血管的代谢负担，所以放了超过12小时的茶就不要再喝了。

　　特殊时段不要喝茶:不要在吃药前后1小时、睡前2小时喝茶，吃药的时候喝茶，茶叶中的鞣酸可能会和药物成分结合，影响药效的吸收，睡前喝茶会导致神经兴奋，容易出现失眠、睡眠质量差的问题，进而引起第二天血压、心率波动，加重心脏的负担。

冠心病患者除了茶还能喝哪些饮品？

　　首选温白开水:北京协和医院营养科的官方膳食指南明确提出，冠心病患者日常饮品首选温白开水，每天喝1500-2000ml，分5-6次饮用，每次200-300ml，能够帮助稀释血液，降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险，同时不会给身体带来任何额外的代谢负担。

　　可以喝无糖鲜榨果蔬汁、低脂牛奶:除了白开水之外，还可以适量喝无糖的鲜榨果蔬汁，比如芹菜汁、玉米须水、番茄汁、苹果汁等，这类饮品中含有丰富的膳食纤维、维生素和钾元素，能够辅助降低血压、血脂，另外每天喝300ml左右的低脂纯牛奶，能够补充优质蛋白和钙元素，增强身体免疫力。

喝了茶之后出现胸闷心慌是冠心病加重了吗？

　　大多是浓茶刺激引起的一过性反应:很多患者喝茶之后出现心慌、胸闷的症状，首先不要过度恐慌，大概率是喝了浓茶或者一次性喝茶量太多导致的，咖啡因刺激交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，就会出现类似心绞痛的症状，并不是病情加重的表现。

　　休息后可以缓解就不用特殊处理:出现不适之后要立刻停止喝茶，坐下或者躺下休息，有条件的可以测量一下血压和心率，如果休息10-15分钟之后症状完全缓解，就不用特殊处理，下次喝茶的时候减少茶叶用量，控制好饮用量就可以了。

　　症状持续不缓解要及时就医:如果休息之后症状还没有缓解，甚至出现胸痛、出汗、左肩放射痛的情况，就要警惕是心绞痛发作，立刻含服硝酸甘油，如果症状持续超过15分钟没有好转，要立即到医院就诊，避免出现急性心梗的危险。

冠心病患者怎么调整喝茶习惯更健康？

　　选对喝茶的时间:尽量选在上午或者下午2点之前喝茶，不要在睡前2小时喝茶，也不要在空腹的时候喝茶，饭后半小时喝茶是比较合适的时间，既不会刺激肠胃，也不会影响食物中铁、钙等营养元素的吸收。

　　根据自身体质选茶:如果平时怕冷、肠胃不好、容易拉肚子，就选温性的发酵茶，比如红茶、熟普洱，如果平时怕热、容易便秘、口干舌燥，就选凉性的未发酵茶，比如绿茶、白茶，换季的时候尽量喝温性茶，减少对身体的刺激。

　　不要用茶水送服药物:不管是服用降压药、降脂药还是抗血小板的药物，都要用温白开水送服，不要用茶水或者其他饮品送药，吃药之后间隔1-2小时再喝茶，避免茶叶中的成分和药物发生反应，影响药效的发挥。

冠心病患者饮茶常见疑问有哪些？

　　冠心病患者可以每天都喝茶吗？:只要没有严重的心律失常、睡眠障碍等问题，是可以每天喝淡茶的，每天控制茶叶用量在3g以内，就不会对身体造成负担，长期坚持喝淡茶还能辅助降低血脂，延缓动脉粥样硬化的进展，对病情控制有一定的好处。

　　喝茶可以替代降压药、降脂药吗？:绝对不可以，喝茶的保健作用非常有限，只能作为日常饮食调理的一部分，不能替代正规的药物治疗，冠心病患者一定要遵医嘱按时服药，定期复查血脂、血压、心电图等指标，不要因为喝茶就自行停药或者减药，避免病情加重。

　　做了冠脉支架手术之后还能喝茶吗？:做了支架手术之后只要病情稳定，是可以正常喝淡茶的，不会影响支架的使用寿命，也不会和术后吃的双联抗血小板药物冲突，只要注意吃药和喝茶的时间间隔1-2小时就可以，不用刻意改变之前的喝茶习惯。

　　冠心病患者可以喝菊花茶、枸杞茶吗？:可以的，只要是不加糖的淡菊花、枸杞茶都可以喝，菊花有辅助降血压、清肝火的作用，枸杞能够补气血、提高免疫力，适合冠心病患者日常饮用，但是不要加冰糖、蜂蜜之类的调味剂，避免升高血糖、血脂，增加心血管负担。

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