其实产后1~4天的溢奶大多是生理性涨奶导致的，只要掌握科学的处理方法就能轻松缓解，本文就针对大家关心的处理方式、禁忌、就医指征等问题做全面科普，帮大家平稳度过开奶期。

产后1~4天快要溢奶是正常生理现象吗？

　　溢奶的生理性原因:产后1~4天刚好是女性的生理性涨奶期，这个阶段泌乳素水平快速升高，乳腺管开始大量分泌乳汁，再加上产后乳房局部的组织水肿，就会出现乳房发胀、有快要溢奶的感觉，部分人还会有轻微的胀痛，只要没有出现明显的硬块、红肿、发热，都是正常的生理现象。初产妇的感受会比经产妇更明显，主要是因为初产妇的乳腺管之前没有通开过，相对更细一点，乳汁排出的速度会慢一点。

　　无需过度焦虑:这个阶段的溢奶其实是身体在适配宝宝的食量，刚出生的宝宝胃容量只有樱桃大小，每次吃的奶量很少，所以身体分泌的乳汁暂时超过了宝宝的需求，就会出现溢奶的情况。大家不用过度焦虑，更不要随便吃回奶的食物或者药物，不然很容易导致后续乳汁分泌不足，没办法满足宝宝的喂养需求。

母乳快要溢出来1~4天居家怎么正确处理？

　　优先按需亲喂:遇到快要溢奶的情况，首先要优先给宝宝亲喂，只要宝宝有觅食反应，比如转头找乳头、吸手指，就可以给宝宝喂奶，两侧乳房交替喂，每侧喂15~20分钟，保证宝宝有效吸吮，既能让宝宝吃到营养丰富的初乳，也能帮乳腺管疏通，减少乳汁淤积，缓解涨奶溢奶的情况。

　　除了亲喂之外，不同状态下的溢奶可以参考下面的表格选择合适的处理方式：

　　吸奶器使用注意事项:如果需要用吸奶器排空，不要把乳房完全吸空，只要吸到胀痛感消失就可以停止，完全排空会刺激泌乳素分泌更多的乳汁，反而会加重后续涨奶的情况。吸奶器的吸力不要开到最大，尽量控制在最大档位的60%以内，避免吸力过大损伤乳头和乳腺组织，每次用完吸奶器之后要把配件洗干净消毒，避免滋生细菌。

溢奶时可以用防溢乳垫吗？要注意哪些问题？

　　可以正常使用但要选对材质:溢奶的时候是可以正常使用防溢乳垫的，但是要选择正规品牌、透气性好的纯棉或者无纺布材质的产品，不要买三无产品，也不要选添加了香味、荧光剂的防溢乳垫。产后1~4天乳头本身就比较娇嫩，宝宝吸吮很容易出现微小的伤口，不合格的防溢乳垫会刺激乳头，引发过敏或者炎症，甚至会增加乳腺炎的患病风险。

　　要及时更换避免滋生细菌:防溢乳垫要及时更换，一般2~3小时就要换一次，如果溢奶量比较大，打湿了防溢乳垫就要立刻更换，不要长时间捂着，潮湿的环境很容易滋生细菌。下次给宝宝喂奶之前一定要用干净的温毛巾把乳头擦干净，避免宝宝把细菌吃进去，引发腹泻等肠胃问题。

　　居家可以用纯棉毛巾替代:如果是在家休息的话，也可以用干净的纯棉毛巾垫在胸前，纯棉毛巾的透气性比防溢乳垫更好，而且可以反复使用，性价比更高。每次用完之后用肥皂洗干净，放在太阳下暴晒消毒就可以，比一次性的防溢乳垫更环保也更安全。

哪些错误处理方式会加重溢奶涨奶甚至引发炎症？

　　少喝水少喝汤的做法是错误的:很多人遇到涨奶溢奶的情况就觉得要少喝水少喝汤，这种做法是完全错误的，产后1~4天女性本身出汗量比较大，还要排恶露，需要充足的水分摄入，喝水不会增加乳汁的分泌量，反而能促进身体代谢，减少乳腺堵塞的风险。真正要少喝的是过于油腻的荤汤，比如猪脚汤、老母鸡汤，这类汤里的脂肪含量非常高，会让乳汁变得很粘稠，不容易排出，堵在乳腺管里就会加重涨奶，甚至引发急性乳腺炎。

　　大力按揉、高温热敷不可取:还有人涨奶疼就用大力按揉乳房，或者用很烫的毛巾热敷，这两种做法都是错误的，大力按揉会损伤乳腺组织，加重局部的水肿，反而会让涨奶的情况更严重。温度过高的热敷会加快局部的血液循环，加重肿胀的症状，热敷的温度最好控制在40~45度，温温的就可以，每次敷5~10分钟就行，敷完之后要立刻喂奶或者吸奶，避免乳汁淤积加重。

　　穿紧身内衣压乳房危害大:还有部分女性怕溢奶弄湿衣服，就穿特别紧的内衣压着乳房，这种做法也非常不可取，过紧的内衣会压迫乳腺管，导致乳汁排不出来，大大增加堵奶、乳腺炎的概率。建议大家穿宽松的纯棉哺乳内衣，最好不要带钢圈，既能承托乳房，也不会压迫乳腺管。

母乳快要溢出来1~4天出现哪些情况必须及时就医？

　　出现急性乳腺炎症状要立刻就医:如果出现明显的乳房红肿、疼痛难忍，摸起来有硬块还发烫，同时体温超过38.5度，大概率是已经患上了急性乳腺炎，这个时候必须立刻去当地的三甲医院乳腺科或者产科就诊。不要自己瞎揉或者吃退烧药硬扛，不然很容易发展成乳腺脓肿，严重的话还需要穿刺甚至切开引流，会对乳腺造成很大的损伤，也会影响后续的哺乳。

　　涨奶严重宝宝无法含乳要就医:如果自己调整了喂养方式、少量排空乳汁之后，涨奶溢奶的情况还是越来越严重，甚至乳房变得像石头一样硬，乳头都凹陷进去了，宝宝根本含不住，也不要自己硬掰或者找没有资质的通乳师按摩。要去当地三甲医院找专业的通乳护士或者医生处理，他们有专业的手法帮你疏通乳腺，不会损伤乳腺组织，也能快速缓解涨奶的情况。

　　乳汁性状异常要及时就医:如果溢出来的乳汁不是正常的乳白色或者淡黄色初乳，而是带血丝、黄绿色甚至有脓液，不管有没有发烧、疼痛的症状，都要立刻去当地三甲医院检查，排查是不是乳腺出现了炎症或者其他病变，避免耽误治疗。

关于产后1~4天溢奶的常见疑问有哪些？

　　产后1~4天溢奶会影响后续的奶量吗？:不会，产后1~4天的溢奶是生理性的，只要你不要刻意吃回奶的食物，正常按需喂养，后续奶量会稳定在符合宝宝需求的水平。反而如果这个时候刻意憋奶，不让乳汁排出来，才有可能导致泌乳素分泌减少，引发后续奶量下降的问题。

　　溢奶的时候一边喂另一边漏奶正常吗？:这是非常正常的生理现象，是泌乳反射的正常表现，喂奶的时候可以用干净的毛巾或者防溢乳垫按住另一侧的乳头，轻轻压1~2分钟就不会漏了。等宝宝月龄大一点，身体达到供需平衡之后，这种情况就会慢慢缓解，不用特殊处理。

　　产后1~4天涨奶快溢出来但宝宝吸不出来怎么办？:首先检查宝宝的含接姿势对不对，有没有含住整个乳晕，如果只是咬住乳头的话是吸不出来奶的。调整姿势之后还是吸不出来，可以先用温毛巾敷5分钟，然后用手轻轻按摩乳晕周围，等乳晕变软了之后再给宝宝吸，也可以先吸1~2分钟吸奶器把乳腺管吸通一点再给宝宝喂，如果还是不行就去当地三甲医院找专业人员处理，不要自己硬通。

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