对于十二三岁到十五六岁的初中生来说，这个阶段既要面对学业难度陡增、排名竞争变大的压力，还要处理同伴关系、师生矛盾、身体发育带来的各种焦虑，很多情绪没办法和长辈顺畅表达，“不想上学”本质上是他们发出的求助信号，而非单纯的偷懒、叛逆。

先暂停说教，摸清初中生不想上学的核心诱因

　　很多家长一听到孩子说不想上学，第一反应就是指责孩子不懂事、怕吃苦，其实这种先入为主的判断只会错过解决问题的最佳时机。根据中国教育科学研究院2022年针对全国12个省市初中生的调研数据，初中生厌学的原因中，学业压力过大跟不上进度占42%，校园人际矛盾（包括同学排挤、师生冲突、校园霸凌）占28%，还有18%是因为自我价值感低，觉得读书没有意义。之前有位家长反馈，孩子闹了半个月不肯上学，直到放下架子沟通才知道，是数学老师当众撕了他的作业，他觉得在全班面前丢了面子，根本不是真的不想读书。

用平等沟通代替问责，引导孩子主动说出难处

　　想要让孩子敞开心扉，首先要放下家长的权威姿态，不要一开口就带着问责的语气，比如“我辛辛苦苦供你读书你还有什么不满意”“别人都能好好上学为什么就你不行”，这类话只会把孩子推得更远。正确的做法是找个双方都放松的场景，比如一起吃孩子爱吃的小吃、饭后散步的时候，先聊点轻松的话题，再慢慢切入：“我最近看你放学回来都闷闷不乐的，是不是在学校遇到什么难办的事了？你不管说什么爸妈都不会怪你，咱们一起想办法解决”，先表达共情，甚至可以主动分享自己上学时遇到的类似窘境，拉近距离后孩子才愿意说出真实想法。

针对性解决实际问题，给孩子足够的兜底支持

　　摸清原因之后，家长要做的不是空泛的讲道理，而是给出实际的解决支持，做孩子最坚实的后盾。如果是学业压力太大跟不上，可以先和老师沟通，适当减少额外的补习任务，先帮孩子把最薄弱的1-2个知识点补上来，比如英语单词背得吃力，可以一起找谐音记忆、场景记忆的趣味方法，先帮孩子找回学习的成就感；如果是遇到人际矛盾，比如被同学排挤、被老师误解，一定要先站在孩子这边，不要先说“你自己没问题别人怎么会针对你”，必要的时候可以主动和老师、对方家长沟通，甚至申请调班，让孩子知道不管发生什么，爸妈都会站在他这边。如果孩子觉得读书没用，可以带他去人才招聘市场看看不同学历的求职门槛，或者带他体验几天体力劳动，比空泛的说教有用得多。

给孩子留情绪缓冲空间，不要逼孩子立刻返校

　　如果孩子的情绪已经非常激动，甚至提到上学就崩溃哭闹，家长千万不要硬逼孩子第二天必须返校，反而会加重孩子的心理负担，甚至诱发更严重的心理问题。可以先和老师请1-2天的假，带孩子出去走走，爬爬山、逛逛公园，先让孩子紧绷的情绪放松下来，等情绪平复之后再慢慢沟通。之前杭州有位初二学生的家长，孩子因为模考压力太大不肯上学，没有逼孩子立刻返校，而是请假带孩子去海边玩了3天，孩子在放松的状态下主动说出自己是怕考不好让爸妈失望，后来家长和老师沟通，暂时不对孩子的排名做要求，只要跟上课堂进度就行，孩子没过多久就主动提出要回学校上课。

　　遇到初中生不想上学的情况，家长首先要稳住心态，不要自乱阵脚。首先要做的是暂停说教，先摸清孩子厌学背后的真实原因，不要把所有问题都归为孩子叛逆偷懒；其次要学会用平等的姿态和孩子沟通，先共情再谈问题，不要站在制高点问责；之后要针对不同的诱因给出实际的支持，做孩子的后盾而不是施压者；最后要给孩子留足够的情绪缓冲空间，不要逼孩子立刻做出改变。今天回家就可以试试放下家长的架子，先和孩子聊一聊最近在学校遇到的开心事，从轻松的话题切入，慢慢走进孩子的内心，比十次说教都有用。