——第27个中国男性健康日健康科普

“最近有点‘不行’，是不是年纪大了？是不是肾虚？要不要吃点补品？”——这些话，很多男性在心底翻来覆去过，却很少说出口，更少有人因此走进医院。勃起功能障碍（ED），就这样成了许多家庭里“不太被主动谈及的话题”。10月28日，第27个中国男性健康日，一场“硬气向上”垂直马拉松科普活动在杭州举行，超百位男性挑战竞速攀登60层高楼，把男性健康话题带入公众视野。

当前我国不少男性健康意识有待提升，面对勃起功能障碍（ED）等男性健康问题，部分人存在讳疾忌医的情况，也容易忽视问题背后可能涉及的血管健康提示。在此背景下，这次垂直马拉松男性健康科普活动设置选手竞速登高环节，以向上攀登的运动寓意，呼吁男性由被动应对转向主动开展自我健康管理。

借着这场活动，我们把老百姓对ED常见的5个误会，作一次客观梳理。

误区一：ED是“老了”的自然现象，忍忍就过去了？

真相： 年龄增长确实可能影响勃起功能，但ED并不等同于衰老的必然结果，也不建议一味忍耐。相关医学科普观点认为，ED并非孤立的生殖系统问题，而可能与全身健康状况有关。《健康中国幸福时代蓝皮书》显示，我国大陆男性ED总体患病率达49.69%，30岁以下年轻人中也有20.85%受此困扰——相关问题并不只出现在中老年群体中。

误区二：ED就是“肾虚”，补一补就好？

真相： 这是流传较广的误会。中医讲的“肾”是一个功能概念，并不等于西医的肾脏；把ED一律等同于“肾虚”，既不准确，也不安全。盲目服用“壮阳”保健品、偏方，不仅未必适合个体情况，还可能增加身体负担，也可能延误正规评估和处理。

误区三：ED是“想多了”“太紧张”，放轻松自然就好了？

真相： 心理因素确实可能是ED的重要诱因，尤其是年轻男性。但把问题全归咎于“心理”，可能掩盖真实的血管、代谢问题。临床上，ED与焦虑、抑郁可能互相影响：功能不佳带来挫败和焦虑，长期情绪压力又可能通过神经—内分泌通路影响血管舒张。出现持续异常时，可结合心理状态与身体状况进行综合评估。

误区四：ED太丢人，能拖就拖、不去医院？

真相： 拖延并不可取。阴茎海绵体动脉只有1—2毫米，是全身较纤细的血管之一。当血管内皮受损、血流受阻时，勃起功能可能较早出现异常表现，因此ED有时可作为提示血管和代谢健康状况的一个线索。讳疾忌医，可能错过慢病早发现、早干预的窗口期。公开资料显示，出现ED问题后主动就医的男性比例仍有待提升。

误区五：ED治不好，这辈子就这样了？

真相： ED可防可治。以健康生活方式和危险因素管理为基础，必要时在专业医师指导下规范评估和处理，不少患者的情况可以得到改善。具体用药需结合年龄、基础疾病、合并用药及个体耐受情况，由医生判断后使用，不宜自行购药或盲目服药。

给普通人的“健康锦囊”，两句话就够了：

日常多“保养”——坚持运动、规律作息、戒烟限酒、管好情绪，关注血管健康的日常基础；

异常别“硬扛”——一旦身体持续出现异常信号，别不好意思、别拖延、别迷信偏方，可主动向专业医生寻求帮助，把就诊作为一次全身健康风险因素排查的机会。

就像这场垂直马拉松传递的理念：理性面对自己的身体，是健康管理的重要一步。垂直马拉松有终点，男性健康管理没有终点——破除误区，从敢说出口、敢去看医生开始。

免责声明：本文为男性健康科普内容整理，仅作大众健康知识参考，不构成任何诊断、治疗、用药、购买推荐或就医效果承诺。文中涉及的疾病、药物及健康建议不能替代专业医生面诊，也不能替代药师对具体用药的审核。相关数据和内容来自公开资料，真实性、时效性及适用范围以官方发布和专业指南更新为准。如存在持续不适或相关健康问题，请前往正规医疗机构咨询医生，并结合检查结果、病史和用药情况作出判断。（文章来源：互联网）