北京协和医院心理科临床调研数据显示，超过72%的成年男性在情绪低谷期，都会主动向亲密伴侣寻求肢体接触类的安慰，把头埋进胸口就是最常见的表现之一，今天我们就从心理学角度拆解这个动作背后的真实含义，帮你更懂另一半的小心思。

核心答案速看

　　:男人把头埋在胸口多是信任依赖的表现，也可能是情绪低落求安慰、寻求亲密感、撒娇示爱或是下意识的退行行为。

男人把头埋胸口真的只是想撒娇吗？

　　寻求依恋感的本能反应:从发展心理学的依恋理论来看，婴儿时期的孩子在哭闹、不安时，都会下意识扎进母亲的胸口寻求安抚，这种记忆会藏在人的潜意识里持续到成年。当男性在非常信任的伴侣面前时，就会卸下社会化的防备，唤醒童年时期的依恋本能，通过埋胸口的动作获得安全感，这种反应是不受主观意识控制的本能行为。

　　示弱式撒娇的信号:很多男性从小被教育要“坚强、不能示弱”，只有在完全信任的人面前才敢展露出幼稚的一面，把头埋在你胸口其实是他在变相撒娇，想要获得你的关注和安抚。比如他工作受挫、受了委屈的时候，不会直白说自己难受，反而会用这种动作来表达自己需要被照顾，本质上是把你当成了可以依靠的人。

这个动作能说明他对这段关系的认可度吗？

　　信任程度的直接体现:北京安定医院临床心理科主治医师指出，男性的防备心普遍比女性更强，只有在确认对方不会伤害自己、能给自己提供情绪价值的关系里，才会做出这种把脆弱部位（后颈、头顶）完全暴露给对方的动作。如果你的伴侣经常对你做出这个动作，说明他已经完全信任你，把你当成了可以依靠的自己人，对这段关系的认可度非常高。

　　对关系安全感的确认:很多人觉得只有女性才需要在亲密关系里找安全感，但其实男性同样需要，埋胸口的动作本质上是一种近距离的肢体接触，能通过体温、气味的接触，让他确认这段关系是稳定、安全的。如果他刚和你吵完架、或是你们的关系出现过波动之后他做这个动作，大概率是在确认你还爱他，你们的关系没有变化，也是他害怕失去你的表现。

不同场景下男人埋胸口的心理有差异吗？

　　不同场景对应诉求差异较大:当然有差异，同一个动作在不同场景下表达的诉求完全不一样，我们整理了常见场景对应的心理诉求，大家可以对照参考：

　　异常场景的注意事项:除了以上常见的场景之外，如果你发现他最近频繁做这个动作，还伴随食欲下降、失眠、不爱说话、对之前感兴趣的事都提不起劲的情况，大概率是出现了抑郁、焦虑的情绪，不要不当回事，不要觉得他是矫情，必要时可以陪他去专业的心理机构做筛查，避免情绪问题进一步加重。

为什么有些男性从来不会做这个动作？

　　成长环境导致的疏离型依恋模式:如果男性从小没有和父母建立起安全的依恋关系，很少获得过拥抱、安抚这类肢体接触的关爱，就会形成疏离型的依恋模式，不习惯和别人有太近距离的肢体接触，哪怕是亲密伴侣也不行。这种并不是他不爱你，只是他从小的习惯让他不知道怎么用这种方式表达情绪，也对近距离肢体接触有本能的抗拒。

　　性格内敛不擅长表达情绪:还有一部分男性性格非常内敛，不习惯对外展露自己的情绪，哪怕内心很依赖你，也不好意思做出这么直白的撒娇举动，反而会用别的方式表达关心，比如主动给你做饭、帮你解决问题、记住你说过的小事之类的，每个人表达爱的方式不一样，不用强行要求他做这种动作。

　　对这段关系的信任度还不够:如果你们在一起时间还不长，相处时间不足半年，他还没完全放下对你的防备，也会不好意思做出这种比较幼稚的举动，等你们相处时间久了，他对你的信任感足够了，自然就会展露更柔软的一面，不需要刻意催促，给他足够的适应时间即可。

男性做出这个动作的时候我们怎么回应能增进感情？

　　不要调侃或者推开他:很多女生遇到男友做这个动作的时候，会下意识调侃他“你怎么这么幼稚”“多大的人了还撒娇”，甚至会直接推开他，这种做法会非常伤害他的自尊心，下次他再有情绪也不敢跟你表露了。哪怕你当下觉得有点不习惯，也不要直接推开，哪怕只是安静抱着他，也比推开或者嘲讽好，不然会慢慢关上他对你敞开心扉的通道。

　　根据他的需求给出对应的回应:如果他是因为压力大想要安静，你就不要一直追问他发生了什么，安安静静陪着他，轻轻摸他的后背就行；如果他是撒娇求和，你就顺着台阶下，不要揪着之前的矛盾不放；如果他是表达爱意，你也可以给出正向的反馈，比如亲亲他，说你也很爱他，准确的回应能让他感受到你懂他，感情会快速升温。

　　事后可以主动询问他的状态:等他情绪平复之后，你可以主动问他是不是最近遇到了什么难事，告诉他你可以和他一起承担，让他知道你不仅是可以给他提供安抚的港湾，也是可以和他一起解决问题的伙伴，这样他会越来越信任你，以后遇到问题也会第一时间和你说，不会自己憋着，你们的感情也会越来越稳定。

这种动作会不会是心理不成熟的表现？

　　本质是情绪调节的正常方式:上海精神卫生中心的心理专家指出，成年男性在亲密关系里的退行行为，本质上是非常健康的情绪调节方式，说明他有合理的情绪宣泄渠道，比起什么情绪都憋在心里、最后憋出心理问题的人，这种反而心理更健康。完全不存在心理不成熟的说法，反而说明他的情绪感知能力是正常的，能够在亲密关系里放松下来。

　　只要不影响正常生活就没有问题:只要他平时在工作、社交中都能正常应对，只有在你面前才会做出这种举动，就完全没有问题，这是他把你当自己人的表现，反而如果他在任何人面前都表现得非常坚强、从来没有任何示弱的举动，那你反而要注意，他可能对你的信任感还不够，或者已经有了情绪压抑的问题，长期积累很容易引发心理疾病。

关于男性亲密举动的常见疑问有哪些？

　　问：男人只会对伴侣做埋胸口的动作吗？:答：绝大多数情况是的，这个动作属于非常私密的亲密举动，只会对完全信任的亲密伴侣做，如果他对普通异性朋友也做这种动作，说明他的边界感非常弱，需要警惕，大概率是在和别人搞暧昧。

　　问：如果我很反感男友做这个动作该怎么和他说？:答：可以找个双方情绪都比较好的时候，坦诚和他说你不太习惯太近距离的肢体接触，不是不爱他，只是个人习惯，同时可以提出你能接受的替代安抚方式，比如抱一下、牵牵手之类的，不要直接指责他幼稚，会伤害他的自尊心。

　　问：男友最近频繁做这个动作，还总说很累，是不是有心理问题？:答：如果伴随长期失眠、情绪低落、对什么都提不起兴趣的情况，有可能是抑郁情绪的表现，可以先陪他多出去走走放松一下，如果持续超过2周没有缓解，可以去北京协和医院心理科做个专业的评估，不要自己瞎猜，也不要指责他矫情。

　　问：男人埋胸口的时候会不会有别的想法？:答：要看场景，如果是在气氛比较暧昧的私密场景下，有可能是在表达亲密需求，如果是他刚下班、或者受挫的时候做这个动作，大概率只是想要安抚，没有别的想法，不要过度解读。

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