试管婴儿移植后要卧床休息多久？我躺了3天换来的教训

小周 34 岁那年，把末尾一枚囊胚接回了家。

移植当天，护士让她在休息室里平躺了二十分钟，叮嘱一句"起来吧，可以回家了"。小周却不敢动，她让老公去把车开到门口，自己一点点挪下床，走路时两腿夹得紧紧的，生怕一用力，那枚刚放进子宫的胚胎会掉出来。

回到家，婆婆已经把卧室改造成了"临时病房"。枕头垫高，水杯放床头，连电视遥控器都摆在手边。婆婆说，隔壁楼有个姑娘移植后躺了半个月，一次就成了。小周听了更不敢动，吃饭半躺着，喝水用吸管，连打喷嚏都拼命忍着。第二天下午，她的腰像要断掉，尾椎骨压得发麻，更难受的是想上厕所又解不出来，她不敢使劲，脑子里全是"用力会把胚胎挤出来"。

躺到第三天，小周实在受不了，悄悄扶着墙在房间里走了几步，腿是软的，心是悬的。十四天后开奖，没有中。她把这段经历讲给生殖科医生听，医生叹了口气说：问题大概率不在你走的那几步，而在这三天里，你的身体和精神都被"躺"垮了。

为什么会出现这种情况？

因为很多人把胚胎想象成一颗放在桌面上的珠子，身体一立起来，珠子就会顺着滑出去。可子宫不是杯子，它平时是前后壁贴合在一起的，像两片轻轻合拢的面包，胚胎是被夹在中间的芝麻粒。宫颈口也是闭合的，外面还有黏液栓守着。人站起来、走路、上厕所，都不会让这粒"芝麻"掉出来。真正影响胚胎着床的，是子宫的血流供应、内膜的接受能力和胚胎本身的质量，而不是你在床上多躺了几个小时。

躺出来的风险，比下床走动多得多

小周那三天的感受，几乎把长时间卧床的坏处都体验了一遍。人一直平躺，下肢血液流动变慢，时间久了血栓风险会悄悄上升。肚子里的肠子也跟着偷懒，蠕动变慢，便秘就来了，而便秘时腹压升高，反而会让刚移植完的人更紧张。更关键的是，适度活动能促进盆腔和子宫的血液循环，给胚胎送氧送营养，一直躺着不动